Kontakt Sklep   Ceny   Członkowstwo    My    Promocje Nowości   Główna  

   Witaminy
   Multiwitaminy
   Antyoksydanty
   Minerały
   Roślinne
   Kosmetyki
   Podwodne skarby
   Wspomag. odchudz.
   Dla kobiet i mężczyzn
   Wspomagaj. trawie.
   Immunologiczne
   Inne
   Elektroniczne

Witamina C 500

  O witaminie C napisano tysiące artykułów i książek. Jest to kwas L-askorbinowy i kwas L-dehydroaskorbinowy odkryty w 1912 roku, należący do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Większość zwierząt jest w stanie syntetyzować własną witaminę C, jedynie ludzie, małpy i świnki morskie nie mają tej zdolności i musza otrzymywać ja z produktów żywnościowych lub suplementów. Witamina C występuje w produktach roślinnych, głównie w surowych warzywach i owocach. Do roślin najbogatszych w kwas askorbinowy należą owoce dzikiej róży, czarne porzeczki, truskawki, owoce cytrusowe, a z warzyw kapustne. Znaczącą rolę w zaspokajaniu zapotrzebowania na witaminę C odgrywają u nas ziemniaki z uwagi na duże ich spożycie. Witamina C należy do najmniej trwałych witamin.

  Kwas askorbinowy pełni w organizmie wiele istotnych funkcji biochemicznych, jak:
- stymulacja wytwarzania kolagenu
- udział w syntezie hormonów i transmiterów
- zwiększa przyswajanie niehemowego żelaza
- wzmaga detoksykację ustroju
- wzmaga odporność ustroju
- przeciwdziała procesom
  proksydacyjnym (neutralizuje niszczące
  działanie wolnych rodników)
- bierze udział w metabolizmie lipidów
- ma szczególną rolę w profilaktyce
  niedokrwiennej choroby serca
  Zgromadzono wiele dowodów wskazujących, ze przewlekłe niedobory witaminy C mogą sprzyjać powstawaniu zmian aterogennych oraz podwyższaniu się ciśnienia krwi. Witamina C, obok innych witamin, przypisywana jest zdolność zapobiegania i hamowania wczesnych stadiów karcenogenezy, m.innymi dzięki zdolności zmniejszania się w przewodzie pokarmowym nitrozoamin. Zapasy ustrojowe witaminy C są nieduże i wynoszą około 20mg/kg masy ciała, przy okresie półtrwania 10 - 40 dni. Największe zapasy witaminy C gromadza się w nadnerczach, gruczołach śluzowych, wątrobie, mózgu i leukosytach. Ostre niedobory witaminy C objawiają się szkorbutem.

Do podstawowych objawów szkorbutu należą:
- krwawe wylewy
- nadmierne rogowacenie naskórka
- niedokrwistość

  Ostre niedobory przyjmujące postać szkorbutu występują obecnie u osób dorosłych niezmiernie rzadko, często natomiast spotykane są niedobory biochemiczne, które powodują :
- osłabienie organizmu
- podatność na zmęczenie
- podatność na infekcje
- zmniejszają wydolność fizyczną
- zmniejszają zdolność do adaptacji do zmian
  temperatury
- przewlekłe niedobory (nawet marginalne) mogą
  powodować zmiany miażdżycowe
   i nowotworowe¹



  Wniektórych sytuacjach życiowych wskazana jest suplementacja witaminą C. Podwyższona temperatura ciała, niektóre lekarstwa - np. doustne środki antykoncepcyjne - mogą zwiększać zapotrzebowanie na tę witaminę. Witamina C jest wrażliwa na światło i wysoką temperaturę, o czym należy pamiętać podczas przechowywania. Osoby które cierpią na kamicę nerkową przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Witamina C w ustroju człowieka pełni niezwykle ważne funkcje.


  Aktywizuje liczne enzymy, odgrywa istotną rolę w oddychaniu komórek oraz w ochronie przed stresem. Wspomaga absorpcję żelaza z pożywienia a wspólnie z kwasem foliowym i witaminą B₁₂ witamina C podnosi odporność na przeziębienia. W skrajnych przypadkach niedoboru witaminy C mogą wystąpić poważne choroby
i powikłania.



Cena klubowa :   58,- PLN
Cena detaliczna: 77,- PLN

Jeśli chcesz kupić, zarejestruj się  jako członek CaliVita® International      

---

¹Powyższe treści napisano na podstawie lektury książki pt."Żywienie Człowieka. Podstawy nauki o żywieniu" napisanej pod redakcją Jana Gawęckiego i Lecha Hryniewieckiego. Wydanie drugie. Wydawnictwo Naukowe PWN Warszawa 2000. Str 242 - 248.