Witaminy
   Multiwitaminy
   Antyoksydanty
   Minerały
   Roślinne
   Kosmetyki
   Podwodne skarby
   Wspomag. odchudz.
   Dla kobiet i mężczyzn
   Wspomagaj. trawie.
   Immunologiczne
   Inne
   Elektroniczne

Dziedziczenie chorób

Istnieje   bardzo  wiele dowodów   na   to ,  że  dzieci  dziedziczą  po  swoich rodzicach  i  przodkach  nie tylko ogólną budowę ciała , kształt czaszki,  dłoni,  stopy  kolor  oczu ,   brzmienie  głosu ,  szybkość  reakcji,uzdolnienia,  ale także  skłonności do wielu  chorób.  Niektóre choroby mogą ujawniać się w każdym kolejnym pokoleniu, inne w co drugim, a  jeszcze  inne tylko np. u potomków określonej płci. 

Istnieje  wiele  chorób  wiązanych  z   genotypem.  Choroby  uwarunkowane genowo wynikają z mutacji  genowych  polegających  na  zmianach  w  cząsteczce  DNA . 

 W  ostatnich  latach nauka o ludzkim  genomie poczyniła  znaczne postępy.  Można  żywić nadzieję,  że   już  niedługo  możliwa    będzie  genetyczna  ingerencja człowieka w celu eliminacji  chorób  dziedziczonych  przez poszczególne  pokolenia. Sądząc jednak z donisień prasowych, będzie to możliwe nie wcześniej jak  za  jakieś 20 lat.  Tymczasem, do  dziedziczonych  chorób  można zaliczyć  m.innymi ;  choroba Gauchera,  Hand-Schullera-Christiana,   bielactwo,   mongolizm,  warga zajęcza, niektóre  wady  serca,  hemofilia,  daltonizm,  nadmierna agresywność  i  wiele innych.

Chcąc uchronić się  od wielu chorób  należy  dokonać  analizy  na  co chorowali nasi przodkowie. Im wczesniej zabierzemy się do tego tym lepiej dla nas. Nie należy przy tym zapominać o uwzględnieniu  grup krwi.  Szczególnie  ważna  jest dla  Ciebie informacja, jaką Ty  masz  grupę  krwi. Każda  grupa krwi  ma swoje  skłonności  do pewnych chorób.  Znając swoje "słabe strony", możesz  skutecznie  zacząć  działać.  Niezwykle ważne  jest, aby dostosować sposób  odżywiania  do  swojej  grupy  krwi.    To co dla  jednych  ludzi  jest dobrym pożywieniem,  dla innych może być  niedobrym, lub wręcz  szkodliwym.  Przykładowo ludzie  z  grupą  krwi 0,  powinni  unikać ;  pieczywa  pszennego, wieprzowiny, gęsiny,  łososia  wędzonego,  suma,  mleka  i  jego przetworów, maku, orzechów ziemnych, brukselki, kapusty białej i  czerwonej,  kukurydzy, pieczarek, soczewicy,  jeżyn,  mandarynek,  pomarańczy,  cynamonu,  octu, pieprzu i ketchupu.

 Pewnych  błędów w  odżywianiu   nie  da  się  niestety  uniknąć.  Zaradzić  temu   można stosując  zestawy  witaminowo-minerałowo-ziołowe    dostosowane  do  określonych  grup  krwi.  Vitale  są   najlepsze.  Firma   CaliVita Internationale  wyprodukowała dla  każdej  grupy   krwi  inny  zestaw. Czytaj   Multiwitaminy  Vital A, Vital0, VitalB,  Vital AB.

Ruch, prawidłowe odżywianie zgodne z grupą krwi i suplementacja, mają bardzo dobre oddziaływanie zdrowotne.

W   dziewięćdziesiątych latach, na Uniwersytecie of California w Berkeley, przeprowadzono szereg badań nad wpływem pożywienia na zachorowalność na różne choroby i na długowieczność. Z wynikami tych badań zgodziło się wiele różnych organizacji,  jak np. American Cancer Institute, American Heart Association, National Research Council oraz National Concer Institute. Badania te potwierdziły sporządzony przez naczelnego lekarza,  a ogloszony w 1989 roku  raport na temat odżywiania i zdrowia. Amerykańscy uczeni określają, że na przykład 40 % przypadków wystąpienia nowotworów u męzczyzn i prawie 60 % u kobiet ma związek z odżywianiem się.

 Odżywianie ma również wyraźny związek z dwoma z trzech czynników  wpływajacych na rozwój  chorób  serca -  z   wysokim poziomem  cholesterolu  we  krwi i  nadciśnieniem  tętniczym. Co więcej, specjaliści są zgodni co do tego , jakie składniki  pożywienia mają znaczenie w rozwoju chorób.  Dieta z dużą zawartością tłuszczu, wyraźnie łączy się ze zwiekszonym ryzykiem choroby serca  i pewnych postaci raka , takich jak rak piersi, okrężnicy, odbytnicy, macicy i gruczołu krokowego (prostaty) . Dieta bogato tłuszczowa, przyczynia się także do otyłości, co z kolei pociąga za sobą inne zagrożenia.  Cholesterol pokarmowy znajduje się jedynie w produktach pochodzenia zwierzęcego.

Stwierdzono, że w populacjach charakteryzujących się dużym spożyciem sodu,  istnieje wzmożona zachorowalność na nadciśnienie tętnicze. Wprawdzie nie każdy człowiek jest wrażliwy na zwiększoną ilość sodu  , ale lepiej nie ryzykować i stosować umiarkowane spożycie soli kuchennej. Wykazano że umiarkowane spożywanie alkoholu w ilosci jednego lub dwóch drinków  dziennie  podnosi  nieco  poziom  dobrego  cholesterolu HDL i chroni przed chorobą naczyń wieńcowych. Jednak alkohol spożywany w nadmiarze, może wywołać skutek odwrotny .

Azotyny i azotany używane do konserwacji  produktów mięsnych   takich jak: boczek, kiełbasa, hot dogi, szynka i bekon usposabiają do rozwoju raka żołądka i przełyku. Przy okazji stwierdzono, że pożywienie zawierające duże ilości witaminy C, może hamować przemianę azotynów i azotanów w rakotwórcze nitrozoaminy. Pieczenie mięs na grilu ogrodowym, może być żródłem tworzenia się substancji rakotwórczych. Tłuszcz ociekający na węgiel, tworzy substancje rakotwórcze, które w postaci dymu osadzają się na mięsie grilowanym.

Zarówno rozpuszczalny jak i nierozpuszczalny błonnik pomaga w zapobieganiu chorobom. Badacze przypuszczają, że działanie błonnika polega na przyspieszeniu wydalania niestrawionych resztek pokarmowych  oraz wiązaniu w jelitach substancji rakotwórczych.

Uczeni antyutleniaczom  przypisują ogromnie pozytywna rolę. Witamina C i E , beta caroten, selen i coenzym Q10 są przeciwutleniaczami chroniącymi przed rakiem i innymi chorobami,  w ten sposób, że zobojętniają wolne rodniki.  Nie należy oczywiście stosować zbyt wysokich dawek, gdyż skutek może być odwrotny.  Jeśli nawet odżywiamy się bardzo zdrowo, to nie osiągamy wystarczająco wysokiego poziomu witamin antyoksydacyjnych, jakiego potrzebuje organizm , w związku z czym należy stosować ich uzupełnianie.

Potas przyjmowany w odpowiednich ilościacvh, może zrównoważyć negatywne działanie soli kuchennej.  Wapń jest najważniejszym  spośród składników diety, które mają związek z przeciwdziałaniem rozwoju  osteoporozy . Nadciśnieniowcy mogą  doprowadzić się do obniżenia ciśnienia, tracąc na wadze i spożywając mniej soli.Powyższe badania prowadziła Dr Deana Ornisha z kolegami z Uniwersytetu of California  w San Francisco.

Bodaj najdłuższe i najbardziej wyczerepujace badania prowadzono na wychowankach Harvardu.   Przebadano 16 936 wychowanków ,którzy wstąpili na uczelnię między rokiem 1916 a 1950 śledzono wpływ ich aktywnosci ruchowej na stan ich zdrowia i długość życia. Stwierdzono, że mężczyźni , którzy regularnie szybko chodzili,  mieli o 21 % niższy współczynnik zgonów.   W innych badaniach pod kierunkiem Dr Paffenbargera  , którymi objęto  10 000  wychowanków  stwierdzono , że mężczyźni w średnim i starszym wieku od 45 do 84 lat , którzy uprawiają umiarkowanie intensywne  ćwiczenia , takie jak tenis , pływanie  lub szybki marsz mają  o 23  do 29 %  niższą  umieralność  niż  ci ,  którzy  nie  ćwiczą, a o 41 % zmniejszone ryzyko choroby naczyń wieńcowych.  Dla porównania mężczyźni , którzy rzucili palenie zyskali około 1,5 roku życia ; a ci, którzy rzucili palenie i zaczęli ćwiczyć , zyskali 2,5 roku.


Powyższe dane zaczrpnąłem z "Księgi Zdrowia" napisanej  jako  praca zbiorowa pod przewodnictwem  Profesora Dr med. Sheldona Margena.Wydawnictwo al fine Warszawa  2002