OFERTA

image preview

image preview
          ZOSTAŃ CZŁONKIEM
                  kupuj taniej image preview          ZAREJESTRUJ  SIĘ
------------------------------------------


          CIEKAWOSTKI O ZDROWIU

   Mniszek lekarski
   Co mówi Ci twarz i dłonie?
   Brud
   Jak działa CaliVita?


image preview

Co twarz może powiedzieć o zdrowiu?


    Czy z twarzy można coś "wyczytać"?

Tak, można wiele "wyczytać", trzeba tylko umieć czytać w tym języku. Choroby trawiące wnętrze człowieka są niejednokrotnie wypisane na twarzy. Widać je po rozmieszeniu, głębokości i kierunku zmarszczek, po plamach, przebarwieniach, wypryskach, opuchliznach i kolorze skóry. Wnikliwy obserwator może wiele dowiedzieć się o problemach
zdrowotnych właściciela danej twarzy. Twarz może też wiele powiedzieć
o cechach charakteru człowieka. Podobnie ma się sprawa z wyglądem całej postaci, dłoni w tym paznokci, języka, stóp itd. To nie przypadek, że wielu lekarzy wnikliwie ogląda twarz, język, dłonie, stopy i całą postać chorego. Na twarzy człowieka można wyróżnić wiele stref obrazujących zdrowie poszczególnych organów


teresa3 (82 kB)

Na twarzy człowieka można wyróżnić różne strefy,
na których mogą manifestować się różne choroby i problemy zdrowotne.

strefy_na_twarzy (109 kB)

Dla przykładu przedstawione tu strefy należą do następujących organów:

1. Strefa centralna wątroby i woreczka żółciowego
2. Strefa żołądka
3. Strefa żył sercowych i krążenia
4. Strefa nerek i przewodów moczowych
5. Strefa prostaty i jąder
6. Strefa płuc i jelita grubego
7. Strefa jajników, jader i prostaty
8. Strefa przełyku, żołądka, dwunastnicy, wątroby,
    jelita cienkiego i grubego.
9. Strefa narządów płciowych

Wszelkie zmiany na skórze (głębokie zmarszczki, pryszcze i przebarwienia)
w w.w. strefach mogą wskazywać na jakieś problemy zdrowotne
w tym obszarze.

Proste ćwiczenie mięśni twarzy i głowy



miesnie_glowy (106 kB)

1. Zmniejszanie pionowej bruzdy między brwiami – tzw. pozycja zdziwione oczy
Oczy otwórz jak najszerzej, ale nie unoś przy tym brwi ani nie marszcz czoła. Rozluźnij całą twarz. Wpatruj się w przestrzeń przed Tobą przez 5-10 sekund. Teraz zamknij oczy i mocno dociśnij powieki, ale uważaj, by nie mrużyć oczu. Ćwiczenie to powtórz 4 razy. Dzięki temu ćwiczeniu wzmocnisz mięśnie okrężne oczu i spowodujesz, że pionowa zmarszczka między brwiami stanie się płytsza i mniej widoczna.

2. Zmniejszenie worów pod oczami – tzw. pozycja hinduska tancerka
Teraz ustaw głowę prosto i pionowo, nie obracając jej, spójrz jak najdalej w prawo, wytrzymaj ok. 3 sekundy. Następnie spójrz znów przed siebie i spójrz w lewo. Powtórz te ćwiczenia 5 razy, a następnie zamknij oczy i "patrz" na czubek nosa przez ok. 5-10 sekund. Wzmocnione mięśnie sprawią, że worki pod oczami zaczną niknąć.

3. Wzmocnienie mięśni podbródka, szyi i brody - pozycja ptaszek
Przekręć głowę w prawo i unieś podbródek. Spójrz na sufit i rozchyl usta. Dotknij językiem górnego podniebienia i przełknij ślinę. Następnie wróć do pozycji wyjściowej i potwórz procedurę, mając głowę zwróconą w lewo. Ćwiczenie powtórz 3-4 razy na każdą stronę. W tej pozycji ćwiczysz wszystkie najważniejsze mięśnie dolnej części twarzy.

4. Wzmocnienie mięśni okrężnych oraz policzkowych
Palce wskazujące zaczep w kącikach warg i lekko rozciągnij usta. Zwróć uwagę na to, by podczas rozciągania napiąć mięśnie okrężne i policzkowe, w ten sposób stawiając opór rozciąganiu. Wykonuj ćwiczenie przez ok. 5 sekund, rozluźnij twarz i powtórz procedurę ok. 10 powtórzeń.

5. Zapobieganie opadaniu i obwisaniu skóry pod oczami
Szeroko się uśmiechnij, a palce wskazujące połóż w miejscu, gdzie masz tzw. kurze łapki. Uciskaj je, jednocześnie napinając mięśnie pod powiekami, by w ten sposób przeciwstawić się oporowi. Nie angażuj to tego ćwiczenia innych mięśni twarzy. Wykonaj ok. 20 powtórzeń, z których każde trwa ok. 5-7 sekund.

6. Zapobieganie tworzeniu się i opadaniu podbródka
Stojąc prosto i patrząc na wprost skłaniamy i podnosimy głowę: w górę i w dół – 20 powtórzeń

7. Wzmocnienie mięśni szyi
Stojąc prosto i patrząc na wprost kręcimy głową: w prawo – 20 powtórzeń
Stojąc prosto i patrząc na wprost kręcimy teraz głową: w lewo – 20 powtórzeń
Stojąc prosto przechylamy głowę: w prawo – 20 powtórzeń
Stojąc prosto przechylamy głowę: w lewo – 20 powtórzeń
Stojąc prosto skręcam głowę to w prawo to w lewo równocześnie patrząc w dal na jakieś dowolnie wybrane drobne punkty krajobrazu – 20 powtórzeń

Widok dłoni

dlon (71 kB)
                                                 c.d.n.

                                                                                 Niniejszy serwis ma charakter jedynie edukacyjny a nie diagnostyczny.



                                                                                Ostatniej aktualizacji dokonano   07.12.2016 r.